2011年02月19日

どっかいけー

インフルエンザ流行ってますねicon11

皆さん、風邪とインフルエンザの違いってご存知ですか?

ただの風邪だと思ってたら、実はインフルだったり・・・・・83

インフル感染者から聞きました84

インフルは熱が38~40℃でます49
そして寒さが尋常じゃないみたいで、全身に痛みが走るそうです・・・・・50

怖っicon108


感染したくないですね~・・・・


みんなでインフル予防しましょうicon56

 人ごみを避ける   
→ 特に高齢者や慢性疾患を持っている人、疲れや睡眠不足で免 疫力が低下している人は、人ごみや繁華街への外出は控えたほうがよいでしょう。


 外出時にはマスクをする   
→ 寒くて乾燥した空気はのどの粘膜の防御機能を低下させ、インフルエンザにかかりやすくなります。


 外出後はうがい,手洗いをする
→ もっとも基本的なことですが、これが一番重要です。100%感染は防げませんが、感染率はぐっと減ります。


 適度な湿度を保つ
→ ウイルスは乾燥した空気を好みますが湿気には弱いので,加湿器などで湿度を40~60%に保ちましょう。ただし、湿度60 %以上ではカビやダニが繁殖しやすくなるので注意!また、定期的に部屋の換気をするのも効果的です。


 十分な睡眠と栄養をとる   
→ 疲れや睡眠不足で体力を落とした状態では,ウイルスに感染しやすくなります。十分な睡眠とバランスの良い栄養をとりましょう。





憎たらしい!消えちまえ~!!!!

万が一インフルになってしまったら・・・・・・・
治るまで引きこもり生活です・・・・・・icon25


  


Posted by カーステージ ラッシュ at 20:30Comments(0)